17 lipca 2016

Jagodowo-malinowy pudding chia


Kolejna odsłona moich ostatnio odkrytych nasion chia. Tym razem w towarzystwie zmiksowanych razem jagód i malin. Prosty,szybki pomysł na zdrowe śniadanie lub deser.
Miłej niedzieli Kochani!! :)

Składniki:
  • 1 jogurt naturalny
  • 2 łyżki mleka
  • 3 łyżki nasion chia 
  • garść jagód
  • garść malin
Dodatkowo:
  • granola
  • ulubione owoce
Przygotowanie:
1. Zmiksować razem jogurt, mleko oraz owoce.
2. Przelać do większego pojemnika,dodać nasiona chia i odstawić do lodówki na całą noc.
3. Następnego dnia na dno słoiczka czy innego naczynia wyłożyć po parę malin a na wierzch przełożyć pudding. Wierzch ozdobić granolą oraz owocami,u mnie były to jagody.

Smacznego :)




Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Wydrukuj

Print Friendly Version of this pagePrint Get a PDF version of this webpagePDF