Kolejna odsłona moich ostatnio odkrytych nasion chia. Tym razem w towarzystwie zmiksowanych razem jagód i malin. Prosty,szybki pomysł na zdrowe śniadanie lub deser.
Miłej niedzieli Kochani!! :)
Składniki:
- 1 jogurt naturalny
- 2 łyżki mleka
- 3 łyżki nasion chia
- garść jagód
- garść malin
Dodatkowo:
- granola
- ulubione owoce
Przygotowanie:
1. Zmiksować razem jogurt, mleko oraz owoce.
2. Przelać do większego pojemnika,dodać nasiona chia i odstawić do lodówki na całą noc.
3. Następnego dnia na dno słoiczka czy innego naczynia wyłożyć po parę malin a na wierzch przełożyć pudding. Wierzch ozdobić granolą oraz owocami,u mnie były to jagody.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz